Dott.ssa Dominique D’Ambrosi
Laboratoro Ansia e Stress, Come gestirli? Rilassamento e Mindfulness
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Un percorso di 8 settimane, articolato in incontri settimanali di due ore ciascuno, in cui utilizzeremo tecniche semplici ed efficaci che ti consentiranno di attenuare gli stati di stress e a migliorare la capacità di gestione degli stati ansiosi, sfruttando al meglio tutte le tue risorse per far fronte ai momenti difficili!
Verranno utilizzate tecniche di rilassamento, esercizi di respirazione ed esercizi di mindfulness a riposo e in movimento.
Per maggiori informazioni
Chiama o invia un whatsapp al 340 26 72 807
